apole
Yantai e na le nalane e telele ea temo ea liapole ebile ke sebaka sa pele ho tsohle sa temo ea apole Chaena.
Lijo tsa lefa li sebelisa liapole tse tsoang Yantai le sehlahisoa sa Pontšo ea Libaka.
Apole e omisitsoeng e monate ebile e na le tatso e khethehileng haholo e tsoelapele ka theknoloji ea lefa.
Li-vithamine
Liapole tse omisitsoeng li na le livithamini tse ka thusang mmele haholo. Liapole li na le livithamini A le C. Li-vithamine tsena li thusa ho boloka masapo le letlalo la hao le phetse hantle. Liapole le tsona li na le livithamini tse ngata tsa B. Li-vithamine tsena li laola metabolism ea 'mele oa hau ebile li matlafatsa sebete le letlalo.
Liminerale
Liapole tse omisitsoeng li thusa bophelo ba hau ka lebaka la liminerale tsa tsona. Potassium ke diminerale e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso ea methapo le boko. E boetse e na le tšepe e 'ngoe, ho latela Setsi sa Liapole se omisitsoeng, se fanang ka halofo ea kopi ea apole e ommeng, 8% ea tlhoko ea tšepe ea letsatsi le letsatsi ea banna le 3% ea tšepe e hlokoang ke basali. 'Mele o sebelisa tšepe ena ho etsa lisele tse khubelu tsa mali. Lisele tse khubelu tsa mali li na le boikarabello ba ho isa oksijene liseleng. Ho feta moo, liapole tse omisitsoeng li na le liminerale tse ling tse kang koporo, mankanese le selenium.
Letlalo le lecha
Liapole tse omisitsoeng li ka felisa kapa tsa fokotsa matšoao a tloaelehileng joalo ka letlalo le omeletseng, ho petsoha, pallor, le mafu a mangata a sa foleng le a tšoarellang a letlalo.
Re lokela ho hlokomela hore bokhoni bona ba liapole tse omisitsoeng bo bakoa ke boteng ba riboflavin (vithamine B2), livithamini C le A, liminerale tse kang tšepe, magnesium, calcium le potasiamo.
Phetoho ea khatello ea mali
Ho ja liapole tse omisitsoeng esita le ho nkha liapole tse omisitsoeng ho ka theola khatello ea mali. Phuputso e fumane hore monko o le mong feela oa liapole tse omisitsoeng o theola khatello ea mali ho bakuli.
Bophelo bo botle ba marenene
Acids e fumanoang liapole tse omisitsoeng e bolaea libaktheria nakong ea ho hlafuna le ho hloekisa meno le marenene. Ho hlafuna apole e omisitsoeng ho tšoana le ho sebelisa borashe ba meno ba tlhaho. Boithuto bo bontša hore liapole tse omisitsoeng li ka hloekisa likaroloana tsa lijo tse setseng meno le marenene le ho thibela ho bola ha meno le lefu la marenene. Le ba kileng ba tšoaroa ke lefu la marenene nakong e fetileng ba ka fumana vithamine C e ngata liapole tse omisitsoeng.
Metsoako ea liapole tse omisitsoeng e matlafatsa sebopeho sa meno, e matlafatsa enamel ea meno ebile e thibela meno ho tsoa.
Ho hlafuna liapole tse omisitsoeng ho matlafatsa mesifa ea mohlahare. Liapole tse omisitsoeng ke molomo o bonolo ebile o hlatsoa molomo ntle le li-additives ka lebaka la litlamorao tsa tsona tse khahlano le ho ruruha.
Ntlafatso ea Memori
Liapole tse omisitsoeng li ntlafatsa mohopolo. Ka hona, e bohlokoa ho ba etsang mosebetsi oa mahlale. Ka kakaretso, liapole, ka lebaka la phosphorus ea tsona, li matlafatsa methapo le mohopolo.